Součástí civilizovaného světa je nemoc. Důvodem pro to je hlavně to, že moderní vyspělý lidský svět je materialistický, individualistický a je kladen důraz na materiální komfort, který je velmi často v rozporu, stejně jako materialismus a individualsimus, s celkovým zdravím. Obecně existují způsoby lečení, ty jsou v moderní civilizaci velmi rozšířené, ale zcela něco odlišného vede k trvalému zdraví. K trvalému zdraví vede především náš životní styl a návyky a úroveň našeho uvědomění.
Zde můj současný seznam zvyklostí, které dlouhodobě zlepšují mé zdraví:
1) V každodenním jídelníčku mám zařazeny sladkovodní řasy a kakao (posilování srdeční čakry)
2) Velmi často jím houby a to jak ve formě jídla (shitake a jiné), vývarů (březovník), stimulů (amanita)
3) Zvýšenou pozornost věnuji bílkovinám (luštěniny, indická kuchyně) a vitamínu B12 (lahůdkové droždí, shitake, chlorella)
4) Nejím maso ani žádné živočichy (věřím, že pakliže to není bezpodmínečně nutné, je přirozené maso nejíst)
5) Otužuji se jak ve sprše (teplá/studená) tak venku v rybníku
6) Zastavování mysli je nedílnou součástí každého dne
7) Denně ujdu pěšky obvykle 12km
8) Práce kterou dnes mám je velmi kreativní
9) Občas spontánně tancuji a dělám bláznivé věci
10) Stále se učím být SÁM, nebýt PŘEDSTAVENÍM pro druhé
11) Přes zimu piju asi 2x týdně čaj s lesních nasušených plodů, díky němu je moje zdraví mnohem stabilnější
12) Nepřetržitě se vzdělávám v různých oblastech
13) Velmi důležité jsou vztahy, které utváříme a žijeme, i v tomto směru se snažím harmonizovat a rozvíjet.